OUR CLASSES
DANCE MIXX
ダンスを基本にしたカーディオと筋力トレーニングをミックスしたクラスで、脂肪を燃やし、脂肪の少ない筋肉を形作り、カロリーを燃焼しましょう。フレッシュな心拍数を上げる曲と、弾けるムーブメントがあなたのボディを変え、気分をアップさせ、エネルギーを与えます。
FUSION
代謝を大きくアップさせ、脂肪を素早く燃焼しましょう。サーキットを基本にしたこのハイインテンシティなインターバルトレーニング(HiiT)クラスでは、心拍数を上げるダンスムーブメントと筋力運動が行なわれます。このトータルボディワークアウトで早く結果を出しましょう。
CORE
カーディオと筋力トレーニングが合わさったこのクラスは、あなたを史上最高のボディにします。全てのムーブメントがコアクランチを主体であり、あなたのお腹を形作り、Vラインの腹筋を目指します。
STRIKE
ストライクは最大のインパクトでカーディオと筋肉に刺激を与えます。ノリノリの曲に合わせて思い切りジャブやキックを繰り出して汗をかいた後は、マッスルブラストで終了します。脂肪をノックアウトし、エンドルフィンを解き放ちましょう。カロリーに勝ち目はありません。
STRENGTH45
心拍数を上げる曲の数々があなたの気をそらすうちに、タイトで脂肪の少ないボディに燃焼します。この45分間のハードコアなスカルプティング筋力ワークアウトで、全ての筋肉に火をつけて。
STRENGTH60
脂肪を燃焼しながら、自信の持てる体の線を手にしましょう。60分間みっちり行なわれる脂肪燃焼筋力スカルプティングトレーニングは、キツいですが効果があります。このクラスはあなたの見た目を変えます！
EXPRESS
ダンスを基本にしたカーディオと筋力トレーニングを30分間に詰め込みました。半分の時間で回転数を倍速に！
PERSONAL TOUCH
少人数またはマンツーマンで、集中して脂肪を燃やし、筋肉を形作り、高いインテンシティで運動します。
JUNIOR JAZZERCISE
キッズは新しいミュージックミックスとエネルギッシュなダンスムーブメント、テーラーメードのフィットネスゲームで、楽しみながらワークアウトできます。フィットネス、体のコーディネーション、筋力、栄養、自信などを高めますが、何よりも楽しさが一番！
LO
心拍数を上げ、高いインテンシティで踊るダンスミックスからホップを取ったクラスです。弾みは利用せず筋肉を使って、しっかりワークアウトします。ダンスを基にしたカーディオと筋力トレーニングで、体全体を変えます。
LITE
脂肪を燃焼するカーディオと筋肉ワークアウトに獰猛に取り組んで。心拍数を上げるビートと修正されたムーブメント、低目のインテンシティで、全てのフィットネスレベルの方のバランスと柔軟性を高め、全身を整え、代謝を上げます。