ジャザサイズの特徴
- 50年以上愛され続ける実績
- 通い続けられる秘密
- 世界30カ国以上で展開
50年以上愛され続ける理由
1969年、ジュディ・シェパード・ミセットにより米国にジャザサイズが誕生しましした。
50年以上もの間、多くの方に愛されてきた最大の理由は、プログラムの素晴らしさです。徐々に心拍数を上げ、ビートに合わせて、脂肪を燃焼させながら、美しい筋力を育むワークアウトは、結果を実感させてくれます。身体だけでなく心にも潤いを与え、世代を越えて支持されています。
もっと詳しくジャザサイズの歴史を知る⬇︎
通い続けられる秘密
日本国内のスポーツジムの在籍率は１年間に50％以上の方が、入れ替わると言われています。ジャザサイズの平均継続期間は、７年と長く続けていただける傾向にあります。
プレイリストも常に更新され、プログラムも日々進化しており、飽きることはありません。自分のペースで動けるので、どんなライフステージの方も参加いただくことができ、10代～80代、親子３世代でも楽しめるプログラムです。
世界30カ国以上で展開
この素晴らしいプログラムは、瞬く間に世界へ広がり、30以上の国で実施されています。世界各国で、8,000名以上のインストラクターにより、毎週32,000のレッスンが提供されています。
日本国内では、1984年よりコナミスポ―ツ株式会社が総代理店として運営しています。
VOICE
たくさんの方に好評いただいております
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健康的なカラダに
ジャザサイズを始めてから約1年、体組成計で計測していますが、体重は約5kg減り、体脂肪も30%以上あったのが26%になりました。筋肉量や筋質の点数が上がり、スリムなパンツも履けるようになりました。また、更年期症状も軽くなりました。
40代女性
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筋力アップで若返り
肩凝りや腰痛が緩和され、体力がついた。後ろ姿が違う！若くみえると言われるようになった。
50代女性
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ココロもリフレッシュ！
風邪をひかなくなったと感じます。
心身共にリフレッシュでき、ポジティブ思考になり笑顔が増えました。ジャザサイズでストレス発散できるので、主人との喧嘩も減りました。30代女性
ジャザサイズが選ばれる
4つの理由
あっ！という間の60分
ジャザサイズは、常に新曲と新しいワークアウトを取り入れています。ヨガやピラティス、ボクササイズの要素を取り入れた 有酸素運動（ダンスカーディオ）、そして筋力トレーニングが組み込まれたオールインワンプログラムなので、バランス良く身体を引き締めます。常に新曲と新しいワークアウトを取り入れ、いつも新鮮。インストラクターの情熱と一緒に踊る仲間のパワーで、60分があっという間に感じます。
ポジティブな自分を発見できる
ジャザサイズは、1回のプログラムでしっかり発汗できます。
参加した後は、その充実感と達成感で満たされ、自然とスタジオ内に笑顔が溢れます。代謝が向上し、筋力がアップするといった身体的な変化を実感するだけでなく、体を動かし、幸せホルモンと呼ばれる「エンドルフィン」が増すことが期待され、イライラする頻度が減ったり、何かにチャレンジする気力が沸いたりと前向きな自分に出会えると好評です。
いくつになっても輝ける
ジャザサイズとともに人生を歩んできた方も、数多くいらっしゃいますが、16歳以上であれば何歳からでも参加できます。
ジャザサイズは、全身をバランスよく引き締めるので、自然と筋力がつき、日常生活が楽になるだけでなく、美しい姿勢にも導いてくれます。
楽しみながら、健康的な美しさを手に入れましょう。
世代を越えたコミュニティー
ジャザサイズは、自分のペースで参加できるため、10代～80代が同じ空間を共有することもあります。
励まし合って、汗を流し生まれる世代を越えたコミュニティーや人の出会いもジャザサイズの最大の魅力の１つです。家族や同級生、職場の同僚以外での友達ができるかもしれません。様々な年齢の方と交流することは、きっと、あなたの価値観や人生観もより広げてくれます。
PROGRAM
プログラム
ジャザサイズにはダンスカーディオ（Cardio）と 筋力トレーニング（Sculpt）を
組み合わせた「Cardio Sculpt」をメインにいくつかのプログラムがあります。
全米ヒットのビートがカラダを動かす
ジャザサイズは、全米ヒットチャートから常に選曲しています。
ビートに合わせて、カラダも自然と動き
あなたのワークアウトをサポートします。
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Café Con Leche Pitbull
Alibum Café Con LecheTime 2:48 -
NO BAD DAYS (feat. Collett) Macklemore
Alibum BENTime 2:53 -
Adrenaline(feat.Myah Marine)RuPaul
Alibum Born Naked (Deluxe)Time 4:32
CHARM
ジャザザイズのマンスリープランの魅力
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01
月会費で何回でも利用可能！
ご入会いただいた会場であれば、1カ月に何度でもご参加いただけます。
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02
いつでも参加できます
プログラムが開始する時間に、会場にお越しいただければいつでも参加いただけます。
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03
安心定額プラン
月会費はシンプルなワンプライス！基本プログラムには追加料金等もございません。
※ご入会いただく会場（クラス）によってスケジュールや月会費は異なります。
どこに行けばジャザサイズに参加できますか？
ジャザサイズは全国各地で展開中！
ジャザサイズは各地の施設で実施しています。
お近くで自分に合った実施場所を見つけましょう。
以下のページから検索していただくことができます。
ジャザサイズに関するよくある質問
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Q1 運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？運動未経験ですができますか？A1 はい。大丈夫です！ジャザサイズは、インストラクターの動きを見てマネをします。
同じ動きを繰り返しますので、徐々に慣れていきます。 -
Q2 どんなウエアで参加したら良いですか？A2 Tシャツやジャージなどお手持ちの運動できるウェアでお越しください。
HISTORY
強く行動的な女性が率いる
ジャザサイズ
1969年、ジュディ・シェパード・ミセットはジャザサイズを誕生させました。ジャザサイズの由来は、「ジャズダンス＋エクササイズ」。競技として競い合うのではなく、人々が楽しんで体を動かし、健康で美しく、そして幸せであることを目的として誕生しました。そのコンセプトとプラグラムは、現在でも多くの人々に支持されています。
また、ジュディは社会にも大きな変化をもたらしました。創業当時は女性自身が起業することが稀であった時代であり、その時代にフィットネス業界に最初にフランチャイズ制度を導入し、女性が好きなことをビジネスにできる貴重な機会を提供しました。そして現在、米国内を越え世界30カ国にて展開されています。この功績を称え多くのビジネスアワードも受賞しています。
現在、ジャザサイズは、ジュディの娘、シャナ・ ミセット・ネルソンがプレジデントとして牽引しています。彼女もまたジャザサイズインストラクターでもあり、プログラムの開発やサービスの向上に尽力し、最新のワークアウトを発信し続けてくれています。現在は、彼女の娘もジャザサイズインストラクターとして活躍しており、世代を越えて楽しめる素晴らしいプログラムということを体現してくれています。
50年以上、愛され続けているジャザサイズは、これからも進化していきます。
ジャザサイズ50周年ムービー
ジャザサイズは2019年に50周年を迎えました。
その時に作られたジャザサイズのこれまでをまとめた動画です。