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ジャザサイズのクラスでは、全米のヒット曲からジャズ、カントリー、ファンク、クラシックまであらゆるジャンルの曲にあわせてエクササイズを行っています。
1月13日更新の最新の曲目リスト&バックナンバーは、こちらからご覧ください。

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ジャザサイズのクラスでは、全米のヒット曲からジャズ、カントリー、ファンク、クラシックまであらゆるジャンルの曲にあわせてエクササイズを行っています。
11月4日更新の最新の曲目リスト&バックナンバーは、こちらからご覧ください。

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ジャザサイズ・ジャパンでは、先般、「ジャザサイズ震災復興チャリティタオル」を通じて義援金活動をさせていただきました。
ご賛同いただきましたお客様からのご協力の下、お預かりいたしました義援金を日本赤十字社を通じて寄付させて頂きましたことをご報告させていただきます。

寄付金総額　：　382万1,670円

ご協力いただきましたお客様に心から感謝すると共に、被災地の一日も早い復興をお祈り申し上げます。

ジャザサイズ・ジャパン

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　年齢　：　78才

　ご住所　：　北海道札幌市

　よく通うクラス　：　上野幌中央福祉会館

　よく通うインストラクター　：　桑野美咲インストラクター

あなたとジャザサイズの出会いの物語を聞かせてください！！
知り合いのお医者さんから「ウォーキングだけではなく、何か運動もした方が良いですよ」と言われた丁度その頃、札幌市発行の『広報札幌』で、「年齢に関係なく、楽しく運動してみませんか？」というジャザサイズの記事を見つけ、早速参加してみました。すると楽しくて楽しくて、あっという間に終わり、気がつけば今年で12年目、私は78才です！

あなたにとってジャザサイズの魅力とはなんですか？
若い人達に混ざって素敵なリズムに合わせて、手、足を大きく動かし、楽しい汗を流すことが出来る！！これだと思います。おかげで週2回（水、金）楽しんでいます。娘と一緒に親子で・・・というのもうれしいですよ！

あなたがジャザサイズを始めてから何か変わったことはありますか？
身体が軽く、動きも軽くなり、もともと元気でしたが、さらにさらに元気になっています。

最後に、あなたがジャザサイズで目指していることは何ですか？夢をお聞かせください！！
ジャザサイズは、とても楽しいです。
これからも自分なりに頑張って、夢の80代を目指します！

ありがとうございました！！

年齢　：　51才

ご住所　：　滋賀県

よく通うインストラクター　：　高松美代子インストラクター

あなたとジャザサイズの出会いの物語を聞かせてください！！
8年ほど前、仲の良い友達の紹介で、初めてジャザサイズを知りました。
身体を動かすことは大好きでしたが、当時は何もしていなかったので、すぐに体験をして、やってみたいと思いました。

あなたにとってジャザサイズの魅力とはなんですか？
ジャザサイズは最新のヒット曲を取り入れているので、楽しくて飽きる事のない新鮮なフィットネスです。
どこかで曲を聞けば、自然と身体を動かしている自分に思わず笑ってしまいます。
ヨガやボクササイズ、ピラティスなどを組み合わせた動きで、ひとつに片寄ることなく、身体の機能に合わせて無理のない流れで、充実した1時間が楽しめます。

あなたがジャザサイズを始めてから何か変わったことはありますか？
自分なりにですが、心肺機能が高まり（声が出るようになりました）、筋力が強くなり、柔軟な身体になり、全体的に身体が引き締まりました。
そして何より、インストラクターとの出会いによって、前向きな物事の考え方が出来るようになり、切り変えが上手くなったように思います。「感謝」の気持ちも増えました。ストレスも発散できます。
ジャザサイズが出来る事を感謝しつつ、自分の楽しみの一番に挙げられるようになりました。

最後に、あなたがジャザサイズで目指していることは何ですか？夢をお聞かせください！！
いくつになってもジャザサイズを続けていけることを目指します。
加齢と共に同じだけの動きは期待できませんが、コンディションに合わせて無理のないジャザサイズをして、常に楽しんでいたいです。そして身体も心も健康で、いつまでもエネルギッシュでいたいです。

ありがとうございました！！